Hva oppnår du med latteryoga?

Latter skaper en positiv energi

  • Når folk ler sammen oppstår en positiv inkluderende gruppeenergi.
  • Latteryoga  gir kraft og energi til hver enkelt og hele gruppa
  • Ubetinget latter, latter uten grunn, gir en avslappet stemning.

Latter gir en bedre kommunikasjon

  • Det er vanskelig å være i konflikt med noen når du ler. 
  • Latter gir oss evnen til å uttrykke oss mer tydelig og kreativt.
  • Latter styrker miljø og samhold. Du tør å være deg selv.

Latter gir en helsegevinst

  • Latter gir mindre stress i kroppen. Det kan vare i flere dager
  • Latter påvirker det fysiologiske systemet  – blodomløpet, fordøyelsen, seksualitet og immunforsvaret.
  • Latter øker og styrker læringsevnen, gir mer kreativitet og motivasjon. 

Latter gir mental, emosjonell og spirituell vekst

  • Latter gjør det lettere å takle utfordringer i livet.
  • Latter gir oss evnen til å leve livet fullt ut. Å være til stede i øyeblikket.
  • Latter utvikler optimisme, fleksibilitet og trygghet. Vi blir mindre selvhøytidelige.

Latter bygger selvtillit

  • Latter gjør oss tryggere og mer sikre på oss selv.
  • Når vi får noen til å le, føler vi oss vittige og morsomme. Det er som å få en gave
  • Latter fører til at du føler deg vel. Når du tidligere har vært sky og vist forlegenhet sammen med andre, ser det ut til at latteryoga får dette til å forsvinne.

Fra “Dr Kataria School of Laughter Yoga”